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河南泰興糧油機(jī)械設(shè)備有限公司
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藜麥加工設(shè)備廠家解讀藜麥的食用方式
日期：2021-06-09 14:11:59 點(diǎn)擊：次
藜麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受消費(fèi)者的喜愛(ài)，而藜麥加工設(shè)備作為加工藜麥的機(jī)器，生產(chǎn)的產(chǎn)品種類也非常多。但是日常如何食用藜麥呢？今天就跟隨藜麥加工設(shè)備廠家來(lái)了解一下吧！
單獨(dú)烹飪或與其它谷物混合烹飪—煮粥、燜飯、做豆?jié){均可，藜麥?zhǔn)且资焓称?，蒸煮時(shí)，在滾水中煮沸約10-15分鐘左右即可，（過(guò)久的蒸煮容易使藜麥?zhǔn)I(yíng)養(yǎng)和口感，混合烹飪時(shí)一般后入鍋），令其膨脹且有輕微的香味散發(fā)出來(lái)后即可食用。
藜麥可混合其它五谷雜糧一起食用，蒸煮時(shí)間與五谷雜糧時(shí)間相同。如：藜麥小米粥、藜麥米飯；
藜麥可搭配其它食材制作特色菜肴。如：藜麥海參、藜麥水果沙拉；
藜麥還可煮湯，有清香味道很適宜與其它材料做湯類。如：藜麥南瓜湯、藜麥番茄湯、藜麥雞絲湯 。
藜麥可以榨漿配制飲品。如：與各類水果混合鮮榨果汁，或做豆?jié){時(shí)加入藜麥。
藜麥茶：將藜麥炒成金黃色出來(lái)香味，杯子里放一勺，用開(kāi)水沖飲，每日一杯強(qiáng)身健體。
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